خبر فوری :
بهترین درمان آنفولانزا چیست؟ علائم آنفولانزا چیست؟
آنفولانزا نوعی ویروس است که باعث بروز بیماری‌های عفونی در دستگاه تنفس می‌شود. برای بیشتر افراد، آنفلوانزا به راحتی سرماخوردگی ساده، درمان و رفع می‌شود. اما آنفولانزا و عوارض آن می‌تواند خطرناک و کشنده نیز باشد. این ویروس بیشتر در اوایل فصل پاییز شیوع پیدا می‌کند و تا اوایل بهار ادامه می‌یابد.
تزریق واکسن آنفولانزا همیشه در درمان آنفولانزا تاثیرگذار و مهم بوده، اما اهمیت این واکسن در چند سال اخیر و نیز امسال، برای محفاظت از افراد مختلف، به خصوص گروه‌های آسیبپذیر جسمی بیشتر شده است، چرا که مبتلا شدن به کرونا هنوز هم تهدید کننده است.
ویژگی‌های بیماری آنفولانزا
- دوره کمون آنفولانزا 1-4 روز است.
- این بیماری(ویروس) مسری است و علائم آنفولانزا می‌تواند تا 14-7 روز باقی بماند.
- بیشتر علائم آنفولانزا مشابه با سرماخوردگی است که با آبریزش بینی، عطسه و گلودرد همراه است. علائم آنفولانزا ناگهانی بروز می‌کند اما علائم سرماخوردگی به تدریج بروز می‌کنند. علائم آنفولانزای جدید در ایران نیز مانند گذشته است و فقط شدت آن متفاوت است.
- آنفولانزا به صورت مستقیم و غیرمستقیم شیوع پیدا می‌کند، از فردی به فرد دیگر و از طریق هوا و عطسه و سرفه جا به جا می‌شود. به طور غیرمستقیم نیز از طریق لمس سطوح آلوده منتقل می‌شود.
- ویروس‌های این بیماری سه نوع هستند، این انواع با A،B و C مشخص می‌شوند و عمدتا نوع A بیشترین مشکلات را به وجود می‌آورد.
- این بیماری می‌تواند مشکلات مزمن سلامتی را بدتر کند.
- تزریق کردن واکسن می‌تواند به درمان آنفولانزا کمک شایانی کرده و از بیماری‌‌ها و مرگ و میر توسط این بیماری جلوگیری کند.
- افراد مختلف باید برای درمان آنفولانزا با پزشک عمومی ملاقات کرده و تحت معاینه قرار بگیرند تا علائم و نحوه درمان آنفولانزای خود را دریابند.
- درصورتی که واکسن آنفولانزا را تزریق کرده‌اید بهتر است واکسن کروناویروس را نیز تزریق کنید.
درمان آنفولانزا با 5 روش ساده و موثر
1. آب و مایعات زیاد بنوشید
در زمان ابتلا به آنفولانزا، نوشیدن آب و مایعات دیگر از اهمیت زیادی برخوردار است. این مسئله در هر دو مورد آنفولانزای تنفسی یا آنفولانزای گوارشی ضروری است.
آب به مرطوب نگه داشتن بینی، دهان و گلو کمک می‌کند. این رطوبت به بدن کمک می‌کند تا از جمع شدن مخاط و خلط رها شود. اسهال و تب نیز می‌توانند باعث از دست دادن آب و دهیدراته شدن بدن شوند.
اگر از نوشیدنی‌های زیر استفاده کنید بدن دچار کم آبی نمی‌شود:
- آب
- آب نارگیل
- نوشیدنی‌های انرژی‌زا
- چای گیاهی
- آب میوه تازه
- سوپ
- آب گوشت یا سوپ مرغ
- میوه و سبزیجات خام
2. خوب استراحت کنید
یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان آنفولانزا استراحت زیاد و کافی است. خوابیدن با تقویت سیستم ایمنی، به بدن کمک می‌کند که با ویروس آنفولانزا مبارزه کند. بنابراین خواب و استراحت را نسبت به روال معمول تغییر دهید.
3. مصرف زینک را بالا ببرید
مصرف زینک یکی از راهکارهای موثر برای درمان آنفولانزا است. زینک برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و ضروری است. این ماده مغذی به مبارزه گلبول‌های سفید خون با میکروب‌ها و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند.
در فصل شیوع آنفولانزا مکمل زینک یا مولتی ویتامین حاوی زینک مصرف کنید. همچنین می‌توانید زینک را از یک رژیم غذایی روزانه صحیح دریافت کنید.
غذاهایی که دارای مقدار زیادی زینک هستند عبارتند از:
- گوشت قرمز
- صدف
- عدس
- نخود
- لوبیا
- آجیل
- دانه‌ها و مغزهای گیاهی
- لبنیات
- تخم مرغ و تخم پرندگان
- چای گیاهی بنوشید
یکی دیگر از راه‌های درمان آنفولانزا نوشیدن دمنوش و چای گیاهی است. گیاهان مختلف خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند که می‌توانید برای درمان آنفولانزا از آن‌ها استفاده کنید.
بادیان خَتایی نوعی ادویه به شکل ستاره است که از قدیم، اسلتامیویر (نوعی داروی ضد ویروسی) از آن گرفته می‌شده است. اسلتامیویر فسفات دارویی است که حتما باید پس از تایید قطعی ابتلا به ویروس آنفولانزا توسط پزشک تجویز شود و برای سرعت بخشیدن به درمان آنفولانزا استفاده می‌شود.
دمنوش و چای گیاهی می‌تواند به بدن در مقابله با ویروس آنفولانزا کمک کند. همچنین نوشیدنی گیاهی گرم، برای گلو و سینوس‌ها خاصیت آرامش بخش دارد.
4. از دستگاه بخور استفاده کنید
ویروس آنفولانزا در هوای خشک و محیط‌های سربسته بیشتر عمر می‌کند. این موضوع سبب می‌شود ویروس راحت‌تر گسترش پیدا کند. درجه هوای سرد بیرون از خانه، رطوبت را پایین می‌آورد.
همچنین هوای داخل خانه می‌تواند در اثر استفاده از لوازم گرمایشی و تهویه هوا خشک شود. در نتیجه استفاده از دستگاه رطوبت ساز هوا برای افزایش رطوبت محیط خانه و محل کار به کاهش ویروس‌های آنفولانزا کمک می‌کند.
داروهایی برای درمان آنفولانزا
- مُسکن‌ها: مُسکن‌هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن برای کمک به تسکین این علائم مورد استفاده قرار می‌گیرند. این علائم می‌توانند شامل دردهای عضلانی، سردرد و تب باشد.
- مواد ضد احتقان: این داروها می‌توانند به گرفتگی و آبریزش بینی و فشار وارده بر سینوس‌ها و گوش‌های شما کمک کنند. هر نوع از این ضد احتقان‌ها می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف داروها دستورالعمل مصرف آن‌ها را خوب بخوانید.
- اکسپکتورانت: این نوع از داروها به کم کردن ترشحات سینوسی کمک کرده و سردرد و سرفه شما را تسکین می‌دهد. اگر تصمیم به مصرف دارو ندارید، می‌توانید از قطره‌های سرفه که حاوی عسل و لیمو هستند استفاده کنید تا به این صورت گلودرد و سرفه خود را کاهش دهید.
